Rendszeresen takarítasz vagy raksz rendet az otthonodban, vagy csak akkor, amikor már nagy a kupi és nagyon poros minden és amikor már nem látod a fától az erdőt?
Vannak rendszert és tisztaságot szerető emberek és vannak a lezserek, akik csak nagy nehezen veszik rá magukat arra, hogy rendet rakjanak maguk körül és kitakarítsanak. Utóbbiaknak emiatt az élete is egy nagy káoszba torkollhat sokszor.
Elgondolkodtál már azon, hogy miért mondják azt, hogy amilyen belül, olyan kívül is? Ha benned rend és béke van, akkor körülötted is... Vica versa...
Van, akit a káosz, a rendetlenség és a kosz egyenesen taszít. Úgy tartják, hogy megvan mindennek a helye és szeretik, ha rend és tisztaság van körülöttük. Pedig biztosan rengeteg mindennel foglalkoznak, mégis szánnak időt arra, hogy odafigyeljenek erre, mert máskülönben feszültséget gerjesztene bennük, amitől nem fognak tudni alkotni és ahelyett, hogy egy valamivel végeznének, mindenbe belekapnak. Egyszerűen nem engedhetik meg maguknak ebben a rohanó világban, hogy rendetlenség legyen körülöttük. Számukra fontos a nyugalom, mert az maga a rend. Sokan vannak, akik azt mondják, hogy én a káoszban is látom a rendet. Valóban? Nézzünk csak mögé ennek...
„Nem engedhetünk be semmi újat az életünkbe egészen addig, amíg helyet nem csinálunk neki.”
Kyle Cease
Haladjunk a nagy kép felől a kisebb felé. A világban rend uralkodik, akkor is, ha nem mindig érezzük úgy bizonyos körülmények miatt. Van, amikor összecsapnak a fejünk fölött a hullámok és semmi sem úgy jön össze, ahogy azt mi szeretnénk. Ilyenkor nagyon feszültek leszünk, elkezdünk idegeskedni, aggódni, nem látjuk a kiutat és tehetetlennek érezzük magunkat. Pedig nem kellene így lennie, mert mindig van más megoldás is.
Amikor úgy érzed, szinte elnyel a föld és minden összeesküdött ellened, egy rövid időre tedd félre a problémáidat. Első lépésként állj neki és rakj rendet magad körül. Takaríts! Pakolj el minden felesleges holmit magad körül. Tisztítsd meg a terepet otthon és az irodádban, a munkahelyeden is. Miközben rendet teszel, a felesleges gondolatok elillannak, mert másra figyelsz. Még az is elképzelhető, hogy valami szuper gondolat ugrik be közben és meglátod a lehetőséget, ami átsegít majd a problémán. Tehetsz fel magadnak kérdéseket is, hogy mit tehetnél az adott helyzetben, milyen más lehetőségeid vannak még, amiket most éppen nem látsz.
Takarítás után menj el valamilyen semleges helyre és próbálj ellazulni, kiengedni a fáradt gőzt, hogy megtisztítsd az elméd is a sok felesleges és káros gondolattól. Ha teheted, menj el kirándulni vagy meditálj! Végezz légzés gyakorlatokat! Találj magad körül valami szépet, ami feltölt! Csinálj valamit, amitől jó kedved lesz!
Második lépésként gondolkozz el ezen egy pillanatra: mi lenne akkor, ha a probléma, ami felmerült és amiből most nem látod a kiutat, megtörténne. Milyen következményei lennének? Mi lehet az a legrosszabb dolog, amit eredményezhet? Belegondoltál? Ha megvan, akkor tedd félre minden félelmedet egy pillanatra, mintha nem is a te problémád lenne és gondolj arra, hogy úgy döntesz, hogy elfogadod, bármi is lesz, úgy lesz, mert nem tehetsz ellene semmit. Biztos vagyok abban, hogy ha nem az a probléma, hogy az orvos az imént közölte veled, hogy már csak pár hónapod van hátra, akkor az nem is igazán probléma, mert az élet menni fog tovább és mindenből talpra lehet állni a megfelelő gondolkodással. Ha pedig beletrafáltam, akkor (hívj fel, beszélgessünk, találkozzunk) őszintén nagyon sajnálom.
Visszatérve az utóbbi lépéshez: miután elfogadtad azt, hogy megtörténhet az általad legrosszabbnak könyvelt dolog és beletörődtél, hagyd, hogy valóban valóra váljon. Miközben ezen gondolatmenetet végig vitted, el fog indulni benned valami. Egy olyan mély lelki nyugalmat fogsz érezni, ami képletesen szólva, becsomagolja magát egy új lehetőségnek, ami által megváltozhat az életed. Másnap már nem is úgy fogsz gondolni a problémára, mintha egy világ dőlne össze, hanem elkezdesz egy akciótervet összeállítani a megoldásra. Beszélni fogsz olyanokkal, akik esetleg tudnak benne segíteni, vagy csak elmeséled nekik, mi történt és ők ötleteket fognak adni, hogy merre tovább vagy lehet, hogy közben be fog villanni valami, ami segít túllendülni a problémán vagy épp meg is oldja azt.
Ha jön egy hatalmas probléma, nem kell rögtön megijedni. Minél hamarabb nyugtasd meg magad és alkalmazd az itt leírtakat. Biztosan segíteni fog a fenti módszer, mert már sokaknak segített. Ha túl vagy rajta, akkor pedig kérlek, osztd meg velem, hogyan sikerült túljutnod rajta! Hálásan köszönöm!
-----------------------------------------------------
Ha bármilyen véleményed, észrevételed van, esetleg szeretnél megosztani velem valamilyen gondolatot az olvasottakkal kapcsolatban, akkor írj nekem visszajelzést a sylvi@fejlodjmost.hu email címre vagy akár Facebookon a poszt alá vagy Messenger üzenetben. Ha bármiben segítségre van szükséged, tudod hol találsz!
Hamarosan újra találkozunk!
Szeretettel: Sylvi
