Hatalmas téma, mégis, szerintem ezzel az egyetlen mondattal meg lehetne fogalmazni, mit is jelent a változás. 

"Az egyetlen dolog, ami állandó, az a változás."

Valami, ami az életben állandó és mindig jelen van. Nem lehet megkerülni, nem lehet, hogy nem veszel benne részt és nem lehet azt sem, hogy nem veszel róla tudomást, mert kérdezés nélkül jön és megtörténik. Megteheted, hogy nem működsz együtt a változással és ignorálni próbálod, de a rossz hír az, hogy az számodra mindenképp negatív következménnyel jár majd. Abban a pillanatban, amikor megpróbálod kikerülni, nem észrevenni, nem együtt haladni vele, el fog tiporni vagy kihúzza a lábad alól a talajt és az szinte biztos, hogy mindenképp el fogsz indulni azon a bizonyos lejtőn.

Ha javasolhatnám, akkor én azt javasolnám, hogy ezt ne próbáld meg! Ha volt már olyan, hogy ellenszegültél, akkor bizonyára te is tudod, hogy nem jöttél ki belőle jól. Viszont ha időben észreveszed a változást, folyamatosan figyeled, együttműködsz vele és energiát teszel bele akkor később biztosan learathatod a babérokat, kibújhat a mag, amit elvetettél, beérhet a gyümölcs, amit addig nevelgettél és végül biztosan pozitív kimenetele lesz a dolgoknak számodra. De csakis akkor!

A változás lehet rajtad kívülálló dolgok miatt, például leépítés a cégnél vagy épp ellenkezőleg, előléptetnek, vagy indulhat belülről, általad is, például, hogy le akarsz fogyni vagy meg akarsz tanulni egy idegen nyelvet, el akarsz költözni, stb. Vannak sajnos rossz irányú változások is, például amikor valamiért súlyosan megbetegszel és hirtelen fogalmad sincs arról, hogyan tovább. Olyankor rendszerint segítségre lenne szükséged, de ez sajnos nem mindenkinek adatik meg. Pedig mindenhol vannak jó szakemberek, akik igenis tudnak segíteni és túljutni egy-egy nehéz időszakon. Vagy ott vannak a barátaid is, a kollégáid, akikkel jó kapcsolatot ápolsz és azok a legfontosabb emberek is, a családod és a partnered, akik támaszul szolgálhatnak ilyenkor.

A változáshoz megszámlálhatatlan érzelem társulhat és itt az érzelmi skála szinte összes szintjét fel tudjuk vonultatni; a félelemtől kezdve, az öröm és boldogságig, a haragon át az aggodalomig, vagy akár az elkeseredettségtől a reménykedésig, mindent. Sokan vannak, akik egyedül nem képesek megbírkózni a változással, mások pedig nem is akarnak, hanem ellenállnak és ezáltal még mélyebb szintre kerülnek. A változás bekövetkeztekor pedig akár az egész skálán végig mehetünk, a legmélyebbtől a legmagasabbig. Kizárólag rajtad áll, hogyan bírkózol meg a változással. A megfelelő hozzáállás döntő fontosságú, melyhez önismeretre, önfejlesztésre és olykor nézőpontjaid megváltoztatásán keresztül juthatsz el.

Különböző technikák és javaslatok léteznek arra vonatkozóan, hogyan kezeld a változást, mit tegyél és mit ne azért, hogy könnyebben vedd vagy menj át rajta. Nem szükséges “átvészelni” egy változást, helyette akár fel is használhatod arra, hogy fejlődj általa; és ez lenne a cél. Minden egyes változást a saját malmunkra hajtani, avagy minden olyan helyzetet, ami valamilyen változást eszközöl az életünkben, képesek legyünk felhasználni céljaink elérése érdekében, annak érdekében, hogy közelebb kerüljünk és végül elérjük azt, amire vágyunk. Persze a sok régi berögződéseid, a régi hitrendszereid, minden, amit a szüleidtől, nagyszüleidtől, tanáraidtól és másoktól tanultál meggátolhatnak abban, hogy máshogy cselekedj mostantól kezdve vagy máshogy nézz a változásra, ennek ellenére mégsem kell félned, tartanod attól, hogy képtelen vagy továbblépni rajtuk. Mindegy, milyen területen szeretnél változást elérni, ha elhatárolódsz az új lehetőségektől. Képtelenség úgy fejlődni, hogy közben mindig csak az eddig meglévő forrásaidat használod. Gondolkozz el ezen!

Ha úgy érzed, hogy neked innen már nincs tovább, hogy neked befellegzett, akkor jusson eszedbe, hogy közel sincs így. Mi van azokkal, akik hasonló helyzetből fel tudtak állni? Mit tettek vagy épp nem tettek? Mijük volt nekik, amiről úgy gondolod, hogy neked nincs? Segítek. A megváltozott hozzáállásuk. Ami előtted sem titok, számodra is rendelkezésre áll.

Próbáld meg a következőt: állj meg vagy ülj le egy pillanatra! Képzeld el, hogy mindig van más lehetőség is a számodra, nem csak az, amit éppen az adott pillanatban látsz. Engedd megnyitni magad egy újfajta nézőpont, egy újfajta gondolkodásmód előtt, ami majd segíteni fog megtalálni a megoldást az adott problémádra. Nem tudod még, mi az a lehetőség, de azzal, hogy megengeded magadnak, hogy más nézőpontját is meghallgasd, meglásd, azzal megnyitod a kapudat a megoldás felé.

Talán hallottad már azt, hogy azzal a gondolkodásmóddal képtelen leszel megoldani a problémát, amivel azt megteremtetted. Sajnos ez bizony így van, mivel amelyik problémát meg tudjuk oldani vele, az sosem volt igazán probléma. Ha mégis annak látod, az vagy azért van, mert nincs kedved foglalkozni vele vagy azért, mert nincs szabad kapacitásod (időd, pénzed, stb, ami annak megoldásához szerinted szükséges lenne).

"A leghosszabb út is egyetlen lépéssel kezdődött…"

Valószínűleg ezt a híres mondást is ismered. Nagyon jó. Akkor most tedd is meg az első lépést a változás felé, mivel egyedül Te kellessz ahhoz, hogy az életed megváltozzon. Ha tetszik, ha nem, ez pontosan így van. Minden belülről indul el. Minden valakitől indul el. Valaki kigondolt, kitalált valamit és azzal elindította a változást, ami minden más ember életére is hatással van vagy így, vagy úgy. Mivel minden mindennel összefügg, mert minden energia. Tedd hát meg az első lépést azzal, hogy úgy döntessz, elindulsz a változás útján. Azon az úton, amelyen nem mindig könnyű járni, viszont mindig van eredménye. Az, hogy az eredmény pozitív vagy negatív kimenetelű lesz, csakis tőled függ. Dönts aztán cselekedj! Ha segítségre van szükséged az úton, kattints ide!

-----------------------------------------------------------------

Ha van olyan véleményed, amit esetleg szeretnél megosztani velem az olvasottakkal kapcsolatban, akkor írj nekem visszajelzést a sylvi@fejlodjmost.hu email címre vagy akár Facebookon a poszt alá vagy Messenger üzenetben. Ha bármiben segítségre van szükséged, tudod hol találsz!

Ha tetszett a posztom, akkor oszd meg és olvasd el a többi bejegyzésemet is.

A lényeg, hogy érezd jól magad, megszabadulj a régi rossz szokásoktól, amik nem szolgálnak téged, felvegyél új, hasznos szokásokat és légy egészséges.

Hamarosan találkozunk!

Sylvi