Számomra a hatékonyság az elégedettség érzésével párosul, mintha utóbbi az előbbi jutalma lenne.
Manapság annyi mindennek "kellene" lennünk, különösen Nőként annyi mindennek kellene megfeleljünk. Magasak, sőt sokszor irreleálisak az elvárások, amiket elénk támasztanak, azok meg plána, amiket mi támasztunk saját magunk elé. De hogyan feleljünk meg ezeknek az elvárásoknak és vajon meg kell e felelnünk nekik vagy csak meg akarunk felelni? Miért is akarunk megfelelni? Hogy másoknak jobb legyen? Hogy jókat mondjanak rólunk? Mi a jó? És egyáltalán szükségünk van minderre?
Rengeteg kérdést tehetnénk még fel ezzel kapcsolatban. Mégis, én arra a következtetésre jutottam, hogy a lényeg nem is a megfelelés, hanem az, hogy "elég jók" legyünk mind önmagunk, mind mások számára. Ha valakinek nem vagyunk szimpatikusak valamiért, akkor bármit tehetünk, bárki lehetünk, sosem leszünk elég jók. Így hát, legyünk elég jók önmagunk számára.
Nincs szükség extra görcsösségre a mai világban, amikor olyan sok mindent kell elvégeznünk, olyan sok helyen kell helytállnunk, hogy így is alig bírjuk. Legyünk csak elég jók! Tegyük lejjebb a saját mércénket, engedjük meg saját magunknak, hogy elég legyen mindaz, ami éppen van. Ez persze nem azt jelenti, hogy ne fejlődjünk tovább a kitűzött életterületen, de azt ne görcsösen tegyük.
Pár évvel ezelőtt részt vettem családállításon. Akkor tanultam meg, hogy az én elvárásaim nemhogy másokkal, de még önmagammal szemben is irtó magasak. Holott minden ember kizárólag a saját magához mért 100%-át képes csak adni magából. Nem tud többet, hiába görcsölök rajta, nem megy, hiába hajtom, hiába várom el. Nem fog menni. Azon a programon csupán sokadik próbálkozásra sikerült csak elfogadnom ezt a tényt és lejjebb adnom, (el)engednem, ellazulnom, kiengednem és megértenem mindezt. Nehéz volt, de végül sikerült.
Hogy azóta mi számomra a hatékonyság? Az, ha elégedett vagyok a saját 100%-ommal, a saját teljesítményemmel, a saját magam elé állított elvárásaimmal, a saját mércémmel. Elégedett. Amikor hátradőlve azt mondhatom, hogy ma megtettem mindazt, amit magamtól elvártam. Nem minden nap ilyen. De ezt is elfogadom és megengedem magamnak, hogy legyen olyan is. Mert tudom, hogy akkor épp csak annyira voltam hatékony.
-----------------------------------------------------------------
Ha van valami, amit szeretnél megosztani velem az olvasottakkal kapcsolatban, akkor írj a sylvi@fejlodjmost.hu email címre, a Facebook oldalra a napi poszt alá vagy írhatsz nekem Messenger üzenetben is.
Ha bármiben segítségre van szükséged, tudod hol találsz! Ha tetszett a posztom, akkor kérlek, oszd meg és olvasd el a többi bejegyzésemet is. Hívd meg a barátaidat, ismerőseidet is, akikről tudod, hogy ők is szeretnének minden nap újabb tippekkel gazdagodni önfejlesztés témában.
Hamarosan találkozunk!
Sylvi
